海福丸 福海正人officialサイト https://masatofukumiofficial.com Thu, 02 Apr 2026 06:58:14 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.6 徹底育毛美手健脳活顔術Ⅰ初級の感想 https://masatofukumiofficial.com/ikumou-kansou Thu, 02 Apr 2026 06:58:13 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2529 昨夜、徹底育毛美手健脳活顔術Ⅰ初級を受講しました。

薄毛の悩みもない自分がこの講座を受けようと思った理由は、「健脳」にありました。

ここ何年か前から自分の頭部が、老化で固くなっているのではないか、と感じていたからでした。

自分なりに対処はしていましたが、完全に克服したと言える状態でもありませんでした。

しかし、ようやくこの講座で解決方法が見つかったと感じています。

特に、仰臥位手掌育毛活性法は、行ううちに頭皮の中からゆるみ解きほぐれ、柔らかくなっていくのがハッキリと分かりました。

そして、頭皮から脳までジーンと血流が良くなるのを感じました。気持ちよくなってウトウト寝てしまいそうでした。

ブレインゆるとはまた違う脳疲労の対処法でした。

驚いたのは翌日の朝です。

目覚めが実にスッキリしていたのです。

ここまでスッキリと目覚めるのは、いつ以来だろう？と思うほどでした。

おそらく受講する人のメインは薄毛に悩む人だと思いますが、実は脳疲労の解消や良質の睡眠を求める人にも大変有効な講座です。

ハゲの人に独占させるにはもったないほどの優れた講座なので、多くの人に受けてもらいたいと思いました。

高度運動科学トレーニング動画サイト 徹底育毛美手健脳活顔術Ⅰ初級

]]> 【残り２名】3/20金沢市で１日だけのゆる体操教室 https://masatofukumiofficial.com/3-20-enkouji Sun, 01 Mar 2026 05:18:49 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2511 3月20日（金・祝）金沢市円光寺で単発のゆる体操教室を開きます。

今までゆる体操を学びたかったのに教室に行けなかった方や、ゆる体操に以前から興味があった方は、参加しやすい日時ですので、ぜひご参加ください。

定員は６名なのですが、すでに２名の予約が入っているため、残りの席は４名分となります。お早めのご予約をオススメします。

申し込みは、お電話かこの記事のお問い合わせフォームをご利用ください。

円光寺ゆる体操教室のお問い合わせフォーム

詳細は以下の通りです。

🌿 カラダがゆるめば、人生が変わる 🌿

ゆる体操 初級教室 参加者募集！

講師 日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員初級1stGrade　福海正人

「最近、体がかたい」

「肩こり、腰の重さが気になる」

「運動が苦手だけど何かはじめたい」

そんなあなたにぴったりの、
やさしく・かんたん・気持ちいい体操です。

🌸 ゆる体操とは？

運動科学総合研究所 高岡英夫所長によって考案されたヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。心と 体の若返りをめざします。力を抜いて、ゆっくりやさしく動くことで体の深部までほぐし、動きやすい体をつくる健康法です。

はじめての方でも安心して参加できます。

🗓 開催概要

【日時】3月20日（金・祝）14:00〜15:00
【場所】Total care rapport　金沢市円光寺2-7-3（円光寺商店街内）
【連絡先】080-2074-8329　

円光寺ゆる体操教室のお問い合わせフォーム
【参加費】1,000円
【定員】６名
【持ち物】動きやすい服装・ヨガマット、バスタオルのような敷物・飲み物

]]> スーパーウォーク歩道Ⅲ-1 上級の感想 https://masatofukumiofficial.com/%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%af%e6%ad%a9%e9%81%93%e2%85%b2-1-%e4%b8%8a%e7%b4%9a%e3%81%ae%e6%84%9f%e6%83%b3 Thu, 11 Dec 2025 06:19:23 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2474 スーパーウォーク歩道Ⅲ-1 上級を受講しました。

今回のこの講座は、ほぼ歩かずにウォーキングを上達させるところに大きな特徴がありました。

メインのトレーニングは仰臥位で行います。

その後は立位でも一歩も移動せずに高岡先生の指導は続きます。

そして、ようやく歩き出すと、パフォーマンスは大きく改善している、という流れになります。

運動総研のトレーニングを積んでいる人なら、背骨一本一本がウォーキングに参加し出すのが感じられるでしょう。

歩くのが苦手な人や怪我や病気で思うように歩けない人にも、この講座は役立つかもしれません。普段から首ゴローリをしている人には入りやすいのでは、とも思いました。

メインのトレーニングだけではなく、基盤トレーニングから上級にふさわしいものでもありました。

この講座の基盤トレーニングで得られるものは次のようになります。

  • 天芯的な身体意識・身体意識を安易にイメージすることの誤り
  • 手スリの気持ちよさの本当の意味・手スリの宇宙的な極意（高岡先生の限定的な指導以外で初めてでは？）
  • 高岡先生が口にする「さりげなく」の本当の意味を脳との関係や天才との違いから解説

スーパーウォーク歩道Ⅲ-1 上級は歩きを通じて、自分が脊椎動物であることを実感できるユニークな講座です。

スーパーウォーク歩道Ⅲ-1 上級を受講する

]]> 高度長座腕支法Ⅱ初級の感想 https://masatofukumiofficial.com/koudo-chouza%e2%85%b1shokyuu-kansou Thu, 04 Dec 2025 06:17:06 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2466 高度長座腕支法Ⅱ初級を受けました。

昨日の夜は時間があったので、申し込んでいた高度長座腕支法Ⅱ初級をオンラインで視聴しました。

この講座をひと言で表せば、座ゆるでセンターを形成させる講座でした。

比較的に楽な方法でセンター、特に大径軸系を発展させるゆる体操が指導されます。

高度運動科学トレーニング動画サイトには「長座腕支法は人が本物の達人になるための根本術技なのに、皆さんまだまだ取り組みが甘すぎます！」と書いてありますが、受講して、その言葉が納得できました。

あまりやっていなかった、内すねスパーが大径軸に必須不可欠なものだとわかりました。

高度長座腕支法Ⅱ初級は次のような方にオススメします。

  • 本質的に体をゆるめたい人センターを太くしたい人
  • 大腰筋を効かせたい人
  • 身体意識を高めたいが、きつい運動に抵抗がある人
  • 基盤トレーニングである、ニウナニ転子をより上達したい人

高度長座腕支法Ⅱ初級は座ゆるという楽な姿勢でセンターを形成していく、ユニークな講座でした。

高度運動科学トレーニング動画サイトで高度長座腕支法Ⅱ初級を受講する

]]> 高岡先生の新刊『肩甲骨が回れば、アスリートの才能が爆発的に開花する』が出版 https://masatofukumiofficial.com/kenkoukotstugamawareba Mon, 03 Mar 2025 06:28:39 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2394 高岡英夫先生の新刊『肩甲骨が回れば、アスリートの才能が爆発的に開花する』が4月16日に出版されます。

Amazonによると「肩甲骨を回して肋骨を動かす＝「回甲」ができれば、 運動能力が爆発的に向上！回甲の仕組みと理論を詳細解説!!」とのことです。

Amazonで予約可能です。

肩甲骨が回れば、アスリートの才能が爆発的に開花する
created by Rinker
カンゼン
]]> 『高岡式背骨1分間ゆる体操』は、どんな本か https://masatofukumiofficial.com/takaokashiki-1punkan-yurutaisou Mon, 22 Jul 2024 06:39:25 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2331
高岡式 背骨1分ゆる体操: スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善!
created by Rinker

『高岡式背骨1分間ゆる体操』は、現代人に必要不可欠の一冊です。

というのも今や、ほとんどの人がスマホやパソコンなどのデジタルデバイスを使用するためです。

多くの現代人は、、スマホ・パソコンを使用し、背骨が前傾し、姿勢が悪くなり、健康を害しています。

ストレートネックや腰痛で苦しむ人も多いですし、ねこ背になりやすい生活環境になっています。

脊椎が前傾することで、内臓に悪影響を与えたり、自律神経のバランスを崩したりする可能性も高くなります。

こういったことの対策となるのが本書であり、紹介されている数々のゆる体操になります。

主な内容は次のような項目です。

  • スマホねこ背、パソコン腰痛に効果的な背骨スリスリ体操
  • スマホねこ背を改善するゆる体操４選
  • パソコン腰痛を改善するゆる体操４選
  • 正しい立ち姿勢と姿勢の改善法
  • スマホ、パソコン使用時の正しい姿勢の作り方
  • ねこ背と腰痛改善に効く高岡式呼吸法とゆる体操

本書で紹介されたゆる体操は高度運動科学トレーニング動画サイトで、実際の動画として見られます。

会員登録が必要ですが、無料で視聴可能です。

『高岡式 背骨１分ゆる体操』の無料動画を見る

紹介されているのは次の体操です。

  • 環境センター法
  • 背骨スリスリ体操
  • 肩ユッタリ
  • 背もたれ首モゾ
  • 足首クロス
  • 膝クル
  • 首ゴローリ
  • 腰モゾ
  • すねプラ
  • 膝コゾ

背骨スリスリ1分体操をはじめる前に～環境センター法の動画を見る

背骨スリスリ体操の動画を見る

肩ユッタリの動画を見る

背もたれ首モゾの動画を見る

足首クロスの動画を見る

膝クルの動画を見る

首ゴローリの動画を見る

腰モゾの動画を見る

すねプラの動画を見る

膝コゾの動画を見る

スマホやパソコンを使用することで、肩こりやねこ背、腰痛、運動不足などでお悩みの方は『高岡式背骨1分間ゆる体操』は、ぜひ手に取ってもらいたい一冊です。

高岡式 背骨1分ゆる体操: スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善!
created by Rinker

関連記事

『高岡式 背骨１分ゆる体操』の無料動画が公開『高岡式 背骨１分ゆる体操』の無料動画が公開 講談社BOOK俱楽部に『レフ筋トレ』の記事講談社BOOK俱楽部に『レフ筋トレ』の記事 『レフ筋トレ 動ける体をつくる』の感想『レフ筋トレ 動ける体をつくる』の感想 ヤフーニュースに高岡先生のレフ筋トレの記事が掲載ヤフーニュースに高岡先生のレフ筋トレの記事が掲載 レフ筋トレ動画が４月に公開レフ筋トレ動画が４月に公開 二日市ゆる体操教室【石川県野々市市】二日市ゆる体操教室【石川県野々市市】 ゆる体操のオンライン教室【通わなくていいゆる体操教室】ゆる体操のオンライン教室【通わなくていいゆる体操教室】

]]> 『高岡式 背骨１分ゆる体操』の無料動画が公開 https://masatofukumiofficial.com/sebore1punkan-douga Sat, 06 Jul 2024 04:48:07 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2311
高岡式 背骨1分ゆる体操: スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善!
created by Rinker

『高岡式 背骨１分ゆる体操』の無料動画が高度運動科学トレーニング動画サイトで公開されました。

『高岡式 背骨１分ゆる体操』の無料動画を見る

紹介されているのは次の体操です。

  • 環境センター法
  • 背骨スリスリ体操
  • 肩ユッタリ
  • 背もたれ首モゾ
  • 足首クロス
  • 膝クル
  • 首ゴローリ
  • 腰モゾ
  • すねプラ
  • 膝コゾ

背骨スリスリ1分体操をはじめる前に～環境センター法の動画を見る

背骨スリスリ体操の動画を見る

肩ユッタリの動画を見る

背もたれ首モゾの動画を見る

足首クロスの動画を見る

膝クルの動画を見る

首ゴローリの動画を見る

腰モゾの動画を見る

すねプラの動画を見る

膝コゾの動画を見る

関連記事

『高岡式背骨1分間ゆる体操』は、どんな本か『高岡式背骨1分間ゆる体操』は、どんな本か 講談社BOOK俱楽部に『レフ筋トレ』の記事講談社BOOK俱楽部に『レフ筋トレ』の記事 『レフ筋トレ 動ける体をつくる』の感想『レフ筋トレ 動ける体をつくる』の感想 ヤフーニュースに高岡先生のレフ筋トレの記事が掲載ヤフーニュースに高岡先生のレフ筋トレの記事が掲載 レフ筋トレ動画が４月に公開レフ筋トレ動画が４月に公開 二日市ゆる体操教室【石川県野々市市】二日市ゆる体操教室【石川県野々市市】 ゆる体操のオンライン教室【通わなくていいゆる体操教室】ゆる体操のオンライン教室【通わなくていいゆる体操教室】 ]]> トップ・センターⅢ-2 上級の感想 https://masatofukumiofficial.com/top-c-%e2%85%b2-2-joukyuu Fri, 28 Jun 2024 03:38:26 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2301 2024年夏期集中講座のトップ・センターⅢ-2 上級を受講しました。

この講座は、次のような方におすすめできます。

  • センターをより高くしたい人
  • 天芯とのつながりを強くしたい人
  • 制カゼ気功を上達したい人
  • 天の川銀河ゆるを上達したい人

まず思ったのが同時に発表された、天の川銀河ゆるⅠ初級との関係でした。

夏期集中講座で、この２つの講座が入っているのに明快な意図を感じました。

ですから、同時に受講するか、地球ゆる→天の川銀河ゆる→トップ・センターⅢ-2 上級の順で受けることを推奨します。

天芯との関係は、地芯とは違うなぁ、とも感じました。

逆に、トップ・センターⅢ-2 上級をおすすめできないのは、軸タンのトレーニングが浅い人です。

高岡先生は、ゆる体操をはじめて数年の人には軸タンブリングのトレーニングを推奨していません。

ゆるんでいない状態で軸タンをしても効果はありませんし、その前にやるべきことがたくさんあるので、最初は焦らずに公認の指導員からちゃんとした指導を受けることが大切です。

関連記事

天の川銀河ゆるⅠ初級の感想天の川銀河ゆるⅠ初級の感想 高度運動科学トレーニング動画サイトで5月10日から新たな常設講座高度運動科学トレーニング動画サイトで5月10日から新たな常設講座 眼精疲労解消法Ⅰ初級の感想眼精疲労解消法Ⅰ初級の感想 拘束腰芯赤ちゃん系Ⅰ初級とトップ・センターI-2上級の感想拘束腰芯赤ちゃん系Ⅰ初級とトップ・センターI-2上級の感想 武蔵の剣 初伝四の巻 相理の編の感想武蔵の剣 初伝四の巻 相理の編の感想 二日市ゆる体操教室【石川県野々市市】二日市ゆる体操教室【石川県野々市市】 ゆる体操のオンライン教室【通わなくていいゆる体操教室】ゆる体操のオンライン教室【通わなくていいゆる体操教室】

]]> 天の川銀河ゆるⅠ初級の感想 https://masatofukumiofficial.com/amanogawa-ginga-yuru1 Thu, 27 Jun 2024 03:13:52 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2287 運動総研2024年夏期集中講座で、天の川銀河ゆるⅠ初級を受講しました。

この講座は、次のような方におすすめできます

  • トップ・センターⅢ-2 上級を受ける人
  • 制カゼ気功がうまくなりたい人
  • 手腕系のゆる体操のクオリティを高めたい人
  • 全身系のゆる体操のクオリティを高めたい人
  • 椅子ゆるのクオリティを高めたい人
  • 地球ゆるを受講して、より上達したい人

感想としては難しかった、というのが正直なところでした。

ただし、「現在の私のセンターのレベルでは」の話です。

センターが天の川銀河まである人には、たまらない講座だと思います。

もっとも、センターがそこまでない人でも感じは高岡先生のリードで味わえます。

全体としてはクオリティベースの講座でした。

ただ、トップ・センターⅢ-2 上級を受講する人にとっては必須の講座です。

トップ・センターⅢ-2 上級は天の川銀河ゆるⅠ初級をベースにした内容となっており、そのため今回の夏期集中講座で同時に発表されたのだろう、と私は感じました。

反省点としては、地球ゆるを受けずに受講したことでした。

天の川銀河ゆるⅠ初級は、地球ゆるの続編に位置づけられた講座になっていました。

関連記事

トップ・センターⅢ-2 上級の感想トップ・センターⅢ-2 上級の感想 高度運動科学トレーニング動画サイトで5月10日から新たな常設講座高度運動科学トレーニング動画サイトで5月10日から新たな常設講座 眼精疲労解消法Ⅰ初級の感想眼精疲労解消法Ⅰ初級の感想 拘束腰芯赤ちゃん系Ⅰ初級とトップ・センターI-2上級の感想拘束腰芯赤ちゃん系Ⅰ初級とトップ・センターI-2上級の感想 武蔵の剣 初伝四の巻 相理の編の感想武蔵の剣 初伝四の巻 相理の編の感想 二日市ゆる体操教室【石川県野々市市】二日市ゆる体操教室【石川県野々市市】 ゆる体操のオンライン教室【通わなくていいゆる体操教室】ゆる体操のオンライン教室【通わなくていいゆる体操教室】

]]> 2024年夏期集中講座の開催講座が発表 https://masatofukumiofficial.com/2024-kakishuuchuu Wed, 05 Jun 2024 11:30:55 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=2278 2024年夏期集中講座の開催講座が発表されました。

https://douga.undoukagakusouken.co.jp/announce/87

「天の川銀河ゆる」「江戸歌舞伎の高峰を求めて」「レフ筋トレⅠ 入門」などの新講座もあります。

]]>