『高岡式 背骨１分ゆる体操』の無料動画が公開

『高岡式 背骨１分ゆる体操』の無料動画が高度運動科学トレーニング動画サイトで公開されました。

『高岡式 背骨１分ゆる体操』の無料動画を見る

紹介されているのは次の体操です。

• 環境センター法
• 背骨スリスリ体操
• 肩ユッタリ
• 背もたれ首モゾ
• 足首クロス
• 膝クル
• 首ゴローリ
• 腰モゾ
• すねプラ
• 膝コゾ

背骨スリスリ1分体操をはじめる前に～環境センター法の動画を見る

背骨スリスリ体操の動画を見る

肩ユッタリの動画を見る

背もたれ首モゾの動画を見る

足首クロスの動画を見る

膝クルの動画を見る

首ゴローリの動画を見る

腰モゾの動画を見る

すねプラの動画を見る

膝コゾの動画を見る

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