高岡英夫、ゆる体操の本

高岡英夫先生の新刊『脳と身体を歩きで鍛える 毎日をコンプリートに楽しむマルチウォーク「歩道」入門』が8月4日発売になります。 内容は次のように紹介されています。 理想の「歩き」が生きる根本を変える！ 運動科学の第一人者で […]

『月刊秘伝』2023年7月号の『歩きの質とパワーを高める”歩道”中伝』は、「第10回 　地を究める（８）」でした。 ここに出てくる、二つの実効地芯については理解していましたが、下垂軸の前掃振、つまり下垂軸前掃振の記述を読

『月刊秘伝』2022年9月号が発売になりました。 高岡英夫先生の『”歩道”中伝』の新連載がスタートし、特集は佐川幸義です。 佐川幸義が特集の時は売り切れるのが早い傾向にあるので、『”歩道”中伝』の第一回を買いそびれないよ

高岡家 家伝冷水摩擦は、東日本大震災をうけて高岡英夫先生が『月刊 秘伝』誌上で公開したものです。 冷水摩擦を行うことで最小限の水で体を清潔に保つことができ、日常生活だけでなく被災時にとても有効な方法です。 高岡家 家伝冷

『秘伝』６月号は、大きな見どころが２つありました。 ひとつは、高岡英夫先生の『歩きで鍛える”歩道”入門』のフォアフット軸(1)。 もうひとつは松田哲博さんの『相撲トレ』です。 高岡先生の『”歩道”入門』のテーマは今月から