『スポーツ・ルースニング入門』

2022年7月26日に『スポーツ・ルースニング入門』が発売されました。

まず、本のタイトルに偽りがあると感じました。

というのも、「入門」と書いてあるけれども、中身は上級者たちが行っているトレーニングが多く書かれていたからです。

ですから、正確にはトップアスリートを目指す人たちの入門書、といったところになるでしょうか。

内容は手だとか、肘だとか、さまざなな身体の部位をゆるめて、優れた動きにしていくための方法が書かれています。

可能ならば、普段からゆる体操教室に通う人が『スポーツ・ルースニング入門』を手に取り、「確かに先生は、こんなふうにやってるな」「教室で先生のを真似しているうちに本に書いてあるような動きになっていたけれど、こんな意味があったのか」と感じ取りながら読み進めるのが一番いいと思います。

スポーツのトレーニングとしてだけでなく、健康目的でゆる体操をしている人にとっても上達がはかれる一冊です。

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