カテゴリ1 – 海福丸 福海正人officialサイト https://masatofukumiofficial.com Sat, 06 Aug 2022 05:41:18 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.6 『スポーツ・ルースニング入門』 https://masatofukumiofficial.com/ruusuningunyuumon Sun, 31 Jul 2022 05:31:33 +0000 https://masatofukumiofficial.com/?p=1377
スポーツ・ルースニング入門
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2022年7月26日に『スポーツ・ルースニング入門』が発売されました。

まず、本のタイトルに偽りがあると感じました。

というのも、「入門」と書いてあるけれども、中身は上級者たちが行っているトレーニングが多く書かれていたからです。

ですから、正確にはトップアスリートを目指す人たちの入門書、といったところになるでしょうか。

内容は手だとか、肘だとか、さまざなな身体の部位をゆるめて、優れた動きにしていくための方法が書かれています。

可能ならば、普段からゆる体操教室に通う人が『スポーツ・ルースニング入門』を手に取り、「確かに先生は、こんなふうにやってるな」「教室で先生のを真似しているうちに本に書いてあるような動きになっていたけれど、こんな意味があったのか」と感じ取りながら読み進めるのが一番いいと思います。

スポーツのトレーニングとしてだけでなく、健康目的でゆる体操をしている人にとっても上達がはかれる一冊です。

スポーツ・ルースニング入門
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ゆる体操のライブ配信

Facebookライブでゆる体操に関するライブ配信をしています。

ゆる体操に関する質問に答えたり、解説をしたり、レッスンをしたり…といろいろなことをしています。

過去のライブ配信はアーカイブで見ることができます⇒ゆる体操のライブ配信アーカイブを見る

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ボックス系装飾

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ラベル系装飾

ポイントラベル

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