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スーパーウォーク歩道Ⅲ-1 上級の感想

スーパーウォーク歩道Ⅲ-1 上級を受講しました。今回のこの講座は、ほぼ歩かずにウォーキングを上達させるところに大きな特徴がありました。メインのトレーニングは仰臥位で行います。その後は立位でも一歩も移動せずに高岡先生 […]

高度長座腕支法Ⅱ初級を受けました。昨日の夜は時間があったので、申し込んでいた高度長座腕支法Ⅱ初級をオンラインで視聴しました。この講座をひと言で表せば、座ゆるでセンターを形成させる講座でした。比較的に楽な方法でセンタ

高岡英夫先生の新刊『肩甲骨が回れば、アスリートの才能が爆発的に開花する』が4月16日に出版されます。 Amazonによると「肩甲骨を回して肋骨を動かす＝「回甲」ができれば、運動能力が爆発的に向上！回甲の仕組みと理論を詳

『高岡式背骨1分間ゆる体操』は、現代人に必要不可欠の一冊です。というのも今や、ほとんどの人がスマホやパソコンなどのデジタルデバイスを使用するためです。多くの現代人は、、スマホ・パソコンを使用し、背骨が前傾し、姿勢が悪

『高岡式背骨１分ゆる体操』の無料動画が高度運動科学トレーニング動画サイトで公開されました。『高岡式背骨１分ゆる体操』の無料動画を見る紹介されているのは次の体操です。背骨スリスリ1分体操をはじめる前に～環境センタ

2024年夏期集中講座のトップ・センターⅢ-2 上級を受講しました。この講座は、次のような方におすすめできます。まず思ったのが同時に発表された、天の川銀河ゆるⅠ初級との関係でした。夏期集中講座で、この２つの講座が入

運動総研2024年夏期集中講座で、天の川銀河ゆるⅠ初級を受講しました。この講座は、次のような方におすすめできます感想としては難しかった、というのが正直なところでした。ただし、「現在の私のセンターのレベルでは」の話で

2024年夏期集中講座の開催講座が発表されました。 https://douga.undoukagakusouken.co.jp/announce/87 「天の川銀河ゆる」「江戸歌舞伎の高峰を求めて」「レフ筋トレⅠ 入門」

『高岡式背骨1分ゆる体操: スマホねこ背、パソコン腰痛を一発改善!』が7月10日に発売されます。本日よりAmazonで予約が可能です。アマゾンの内容紹介を以下、引用します。その体の不調、いますぐ自力で治せます!

講談社BOOK倶楽部『今日のおすすめ』に『レフ筋トレ　最高に動ける体をつくる』についての記事が掲載されました。講談社BOOK俱楽部の記事を読む高岡先生の談話も交えて書かれています。関連記事