運動科学総合研究所の2022年GW集中講座、寝臥位センター錬成法Ⅰ上級を受講しました。
寝臥位センター錬成法Ⅰ上級は、高岡英夫先生による動画セミナーです。
申込期間が4月3日まであるので、受講を検討している方の参考になれば幸いです。
講座の最後に立ち上がった時、何よりセンターがとても柔らかいことに驚きました。
考えてみれば、赤ちゃんのセンターだから、柔らかいクオリティなのは当然なのですが。
センターが持つ独特の清々しさを一番感じました。
あと、トップセンターやスーパーウォーク歩道に比べて、すごく楽で（脳疲労も少なかった！）気持ちよさで途中二回ほど寝てしまいそうになるほどでした。
それでも、効果はバッチリ出るところが寝臥位センター錬成法のすごいところです。
- 楽な姿勢でセンターのトレーニングをしたい人
- 柔らかいセンターを身につけたい人
- 四足（立甲を含む）が上手になりたい人
にオススメの講座です。
フェイスブックのライブ配信で、スーパーウォーク歩道上級と寝臥位センター上級を受けた感想を話しています。
興味のある方は、ご覧ください⇨スーパーウォーク歩道上級と寝臥位センター上級を受けた感想を見る。
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