22年ゆる体操能力開発上級道場4月を受けた感想

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運動総研の連続講座、ゆる体操能力開発上級道場の4月分を受けました。

この講座は高度運動科学トレーニング動画サイトによる、高岡英夫先生指導の動画セミナーです。

これを書いている時点では申込期間が終了していますが、来年以降に受講を検討している方の参考になればと思い、感想を記事にしました。

まずメインのトレーニングの前、さすりの段階で上級レベルでした。

高岡先生がさすりを行う時の体と意識の使い方を学べました。さすりひとつ取っても非常に奥深いものがありました。

そしてメインのゆる体操へ。上級なので、ひとつのゆる体操で3つ以上の身体意識を開発していきます。

2つ目のメインの体操は提示したやり方をしようとすると、どうしても実効地芯が浅くなるので、かなり練習が必要だと思いました。

  • ゆる体操能力開発上級道場は、
  • コロナ禍以前から運動総研の月例講座に参加していた人
  • 普段からゆる体操教室で長く先生から学んできた人
  • ゆる体操の正指導員を受ける人

にオススメします。

そして、

  • 運動総研の講座に何年も参加していない人
  • 独習に近い人
  • 周りにゆる体操をしている人がいない環境の人
  • 公認指導員から学んでいない人

にはオススメできません(高岡先生から求められる体のコントロールができないため)。

このような場合は、もう少しレベルを下げて総合ゆる錬成教室のほうがいいかもしれません。

また、普段から公認指導員の教室で正確な動きを身につけることをオススメします。

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